Lợi ích tuyệt vời của chuyện chăn gối

Ngay cả khi vợ chồng bạn quá bận rộn thì chuyện chăn gối luôn là điều tuyệt vời trong quan hệ của 2 người. Hơn nữa, sinh hoạt vợ chồng còn có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe của bạn.

 Dưới đây là những lợi ích khi làm “chuyện ấy” một cách đều đặn, theo các chuyên gia về sức khỏe tình dục...

1.    Giảm Stress

Stress được tạo ra do công việc hay những vấn đề cá nhân là rắc rối thường gặp, nó ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Một nghiên cứu chỉ ra rằng người có quan hệ chăn gối đều đặn có khả năng thích ứng và giải tỏa stress cao hơn hẳn. Theo đó, tình dục giúp cải thiện tâm trạng, giải tỏa ức chế và giúp con người vui sống.

2.    Giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Thường xuyên quan hệ tình dục sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe tim mạch và lưu thông máu trong cơ thể. Nhưng không phải vì thế mà bạn quan hệ tình dục một cách vô độ, hãy “yêu” đúng cách, đủ độ, vừa phải, phù hợp với sức khỏe bản thân và người ấy. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người quan hệ tình dục 2 lần mỗi tuần sẽ giảm nguy cơ phát triển bệnh tim đi một nửa.

3.    Giúp đốt cháy calo và giảm cân

 

“Yêu” cũng được coi là một phương pháp thể dục giúp giảm cânhiệu quả. Theo các chuyên gia về sức khỏe, hoạt động quan hệ tình dục có thể giúp đốt cháy từ 75 đến 150 calo trong vòng 30 phút. Lượng calo đốt cháy tương đương với các phương pháp thể dục khác, như yoga (114 calo), khiêu vũ (129 calo), hay đi bộ (153 calo). Ngoài ra, “chuyện ấy” cũng giúp cơ bắp trở nên săn chắc hơn. Bởi vì trạng thái “lên đỉnh” khi quan hệ tình dục giúp cơ thể giải phóng nhiều hormone testosterone – một trong những yếu tố cần thiết để tăng cường và duy trì các tế bào xương và cơ.

4.    Tăng tuần hoàn máu

Khi quan hệ tình dục, nhịp tim tăng đáng kể, tim đập nhanh và mạnh làm tăng lưu thông máu. Khi đó, tưới máu mô và cơ quan sẽ gia tăng, lượng máu “cũ” sẽ được tống ra khỏi mô, mang theo là độc chất và những sản phẩm chuyển hóa ở mô đến gan thận để bài xuất ra khỏi cơ thể. Với lý luận này, cơ thể sẽ giảm được mệt mỏi do ảnh hưởng bởi độc tố.

5.     Cải thiện mối quan hệ vợ chồng

Quan hệ tình dục và khoái cảm làm tăng oxytocin, hormone “yêu”, giúp tạo dựng niềm tin và sự gắn bó. Các nhà khoa học từ Trường Đại học Pittsburgh và Đại học North Carolina (Mỹ) đã hợp tác tiến hành nghiên cứu và đánh giá lượng oxytocin tiết ra ở 59 phụ nữ và phát hiện ra rằng quan hệ càng nhiều thì lượng hormone oxytocin càng cao. “Lượng hormone oxytocin cao càng, thì sự bao dung và gắn kết giữa vợ chồng càng lớn”, Tiến sĩ Britton, một thành viên nhóm nghiên cứu đã nói.

                                                                                                                                                                                                                                Huyền Tạ